单肩包对青少年会有哪些危害(3)

现在，当你走在马路上，看到的大多数人都是背单肩包的，而其中女性又占了绝大部分。的确，爱美及形象包装是女性的一种天性。但别忘了，自以为很好的感觉，却在不知不觉中渐渐地形成，结果爱美未成反被其害。据上海市中山医院和复旦大学对2500名中小学生进行普查,发现脊柱异常者的比率达12.05%,男女之比为1:3.4，严重者多为女性。

脊柱弯曲会给我们带来怎样的危害呢？脊柱弯曲异常影响形体美，严重者出现两肩不平，一高一低，胸肋骨后突下陷和胸部畸形等。如房屋梁柱歪了，不但影响美观，而且极易倒塌。由于脊柱弯曲异常，使胸膛的心和肺发生移位，严重影响心肺功能及血液循环，使肺活量减小，消化不良。又由于神经受压迫，会造成神经根刺激症状。这些患者一时可能无症状，但机体潜在能力下降，影响发育，体力较弱。成年后会患腰背酸痛，严重的还可能发生瘫痪。这些，而是根据医学史记录的。所以奉劝大家一句，单肩包它固然好，但却会影响你们的骨骼发育，所以请尽少用或不用它。但若我们已经是脊柱弯曲了，我们该怎样预防呢？

如何预防应背单肩包造成的脊柱弯曲异常

青少年正流行背单肩包，但单肩包易造成脊柱弯曲。因此青少年不仅要养成正确的站、坐、走姿势，培养好的读写姿势及习惯是十分重要的。

身体较弱的青少年应加强体育锻炼，增加腰背肌肉的力量。例如单杠、吊环、游泳、平衡木等体育锻炼，并要注意加强营养的补充。

处于发育阶段的青少年要注意避免扛、背过重的物件，以免脊柱长期遭到慢性损伤。

所以为了你的健康，青少年要特别注意最好不要背单肩包，也最好不要背特别重的东西，以免造成脊柱弯曲。影响你们的骨骼发育。好好保重身体吧，有了好的身体才能好的学习和生活。