丰胸有风险，小编教你事半功倍(3)

丰胸已经是每个女人挂在嘴边 不变的主题，每个女人都想要一对完美的胸部，这可是每个女人的梦想，所谓的凹凸有致不就是值得这个么。现在小编要叫你怎样事半功倍的达到丰胸的效果，你还等什么?

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解决方案1：运动塑胸

只有支撑胸部的肌肉平滑紧实有弹性，双峰才能长久保持健康坚挺。针对胸部肌肉群的训练，是长葆青春美胸最为有效的途径。

最好的美胸运动：游泳

划臂动作能充分舒展和锻炼胸部肌肉，使乳房更加紧实。4 种泳姿当中美胸效果最好的当属蛙泳和仰泳：蛙泳划水时主要锻炼胸部下部分的肌肉。