高跟鞋的N宗罪该如何穿高跟鞋?(2)

编辑：vdolady　来源：维度女性网

2013-08-27 15:23

高跟鞋的N宗罪该如何穿高跟鞋?

高跟鞋是每个女人都不得不爱的，不过高跟走起路来又十分费力，让人又爱又恨!其之于健康，诸如拇外翻、趾间神经瘤、足畸形等前足疾病，踝膝关节损伤，甚至腰背痛和颈椎病、致尿失禁或分娩困难等隐患是显而易见。究其因，实为过度关注其“高”!

穿无跟鞋不等于健康?

鞋越高危害越大，那完全无跟的平底鞋就一定“健康”吗?伦敦步态与姿态研究中心专家西蒙-科斯坦又曰：“其实很多人的脚、腿和后背问题都是穿平跟鞋或不穿鞋造成的。”

人的脚板有一定的弧度，称为“足弓”，其主要功能是使重力分散，以保证直立时足底支撑的稳固性。足弓可以吸收震荡，但足弓过高，韧带过紧，或足弓过低，韧带松弛、足肌乏力，均会引起疼痛。经常穿平底鞋，使足部重心后移，或会促使足弓弹性丧失，更不利于负重和行走。

经常穿无跟的平底鞋会引起以下症状——扁平足，足、踝、膝、髋、腰疼痛，足部、小腿肌肉、韧带损伤。

绑带高跟鞋穿得温暖又时髦

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